髪の毛は私たちの身体の一部であり、見た目や印象にも大きく影響します。
流行のヘアスタイルをばっちり決める、とまではしなくてもふんわりとしてツヤのある髪の毛は若々しさも演出してくれますね。
美しい髪の毛を保つためには、どのようなヘアケアが必要でしょうか？
ヘアケアと聞くと、お高めのトリートメントやシャンプーなどの製品を思い浮かべるかもしれません。
確かに、髪の毛に合った製品を使うことは、ヘアケアの基本です。
しかし、それだけで十分というわけではありません。
なぜなら髪の毛の健康は、頭皮の状態にも大きく左右されるからです。
頭皮は、髪の毛の根元である毛根細胞を支える土台です。
毛根細胞は、血液から酸素や栄養分を受け取って、髪の毛を作り出します。
つまり、元気なお野菜を育てるのに、健康な畑のほうがいいのと同じですね。
ですから、頭皮に栄養が行き渡りにくくなると髪の毛があまり元気でなくなってしまう・・・ということに繋がりやすいのですね。
では、頭皮をしっかりケアするには、どうすればいいでしょうか？
サロンで定期的にプロに何らかのケアをしてもらうという方法もありますが、ずっと続けるとなるとお金も時間もかかってしまいますね。
そこで自宅で簡単にできるケア方法として頭皮マッサージを提案したいと思います。
頭皮マッサージというと難しいイメージがあるかもしれませんが、指の腹で頭皮を優しく揉む、それが基本です。
頭皮マッサージをする時に頭皮ケアができる美容液や育毛剤を使うことで、より効率的にケアをすることができます。
育毛剤もたくさん種類がありますが、解約の際のルールなどに気をつけたいものです。
ミホレは定期縛りなしで解約ができる育毛剤ですので、便利だと思いますよ。
頭皮マッサージは毎日、シャンプーの後に数分間だけでできます。
また、日中の気分転換にも取り入れてリフレッシュしてみてはいかがでしょうか？